Anca e Ginocchio

Anca e Ginocchio

Due snodi fondamentali per la stabilità, l’equilibrio e la qualità della vita

Le articolazioni dell’anca e del ginocchio lavorano in stretta sinergia e sono fondamentali per tutte le attività quotidiane: camminare, salire le scale, stare in piedi, accovacciarsi, correre, guidare.
Quando una delle due è compromessa, anche l’altra tende a compensare, generando squilibri biomeccanici che possono causare dolore, rigidità, perdita di forza e limitazione funzionale.

Allo Studio di Fisioterapia Aiello ci occupiamo in modo mirato della salute di anca e ginocchio attraverso un approccio individualizzato, basato sull’analisi della causa, sull’evidenza scientifica e su tecniche avanzate di terapia manuale ed esercizio terapeutico.

Capire l’articolazione dell’anca

L’anca è un’articolazione a sfera (enartrosi), molto stabile ma al tempo stesso altamente mobile. Collega il femore al bacino (acetabolo) e rappresenta il fulcro della locomozione.

Un suo malfunzionamento può causare:

  • Dolore localizzato in sede inguinale, glutea o irradiato lungo la coscia

  • Limitazione dei movimenti (camminata, accavallamento delle gambe, rotazioni)

  • Difficoltà a salire/scendere dall’auto, a vestirsi o nel salire le scale

Cause frequenti:

  • Artrosi (coxartrosi): degenerazione della cartilagine articolare

  • Conflitto femoro-acetabolare (FAI): anomalia meccanica tra testa del femore e acetabolo

  • Tendinopatie del medio gluteo o dello psoas

  • Borsiti trocanteriche (infiammazione della borsa sierosa laterale)

  • Instabilità pelvica o disfunzioni sacro-iliache

Capire l’articolazione del ginocchio

Il ginocchio è una struttura complessa, composta da tre ossa (femore, tibia e rotula), legamenti, menischi e cartilagine.
Pur essendo meno mobile dell’anca, è molto esposto a carichi, torsioni e microtraumi ripetuti, specialmente in ambito sportivo o lavorativo.

Sintomi tipici:

  • Dolore anteriore (sotto la rotula o sopra la tibia)

  • Instabilità o cedimenti del ginocchio

  • Gonfiore e rigidità, specie dopo sforzo o al risveglio

  • Rumori articolari (scrosci, click) e difficoltà nel flettersi completamente

Cause frequenti:

  • Artrosi femoro-tibiale o femoro-rotulea (gonartrosi)

  • Condropatia rotulea (cartilagine consumata)

  • Lesioni meniscali o legamentose (LCA, LCM, LCL)

  • Tendiniti rotulee o del quadricipite

  • Sindrome della bandelletta ileo-tibiale (frequente nei runners)

Valutazione clinica funzionale: il primo passo essenziale

Nel nostro studio, ogni percorso riabilitativo inizia con una valutazione clinico-funzionale dettagliata, che comprende:

  • Anamnesi approfondita

  • Analisi del movimento e del cammino

  • Test ortopedici specifici per anca e ginocchio

  • Valutazione della postura globale e del bacino

  • Verifica di eventuali compensi in altre articolazioni (piede, colonna, controlaterale)

Questo ci permette di risalire alla causa del problema e costruire un piano terapeutico realmente efficace, che non si limita a “spegnere il dolore”.

Trattamento fisioterapico: cosa facciamo concretamente

Terapia manuale specifica:

  • Mobilizzazioni articolari per aumentare l’escursione articolare

  • Tecniche miofasciali per ridurre tensioni e aderenze

  • Manipolazioni dolci (dove indicate)

  • Rilascio dei trigger points in muscoli profondi (piriforme, psoas, tensore fascia lata)

Esercizio terapeutico progressivo:

  • Rinforzo muscolare mirato (quadricipite, glutei, abduttori, ischiocrurali)

  • Esercizi per il controllo motorio, l’equilibrio e la propriocezione

  • Recupero della funzionalità del passo e dell’allineamento articolare

  • Programmi personalizzati da svolgere a casa

Rieducazione post-chirurgica

  • Protesi d’anca o ginocchio

  • Ricostruzione LCA, meniscectomia, artroscopia

  • Percorsi riabilitativi completi, dalla fase acuta al ritorno alla vita attiva

Il nostro valore aggiunto

  • Trattamenti su misura

  • Approccio globale e funzionale

  • Fisioterapisti altamente qualificati

  • Collaborazione multidisciplinare con ortopedici, osteopati e medici dello sport

  • Supporto umano oltre che tecnico

Hai dolore all’anca o al ginocchio?

Non aspettare che diventi invalidante.
Un’adeguata fisioterapia può prevenire l’intervento chirurgico, migliorare la qualità del movimento e restituirti autonomia, forza e benessere.

Contattaci per una prima valutazione presso le sedi di:
📍 Catania – Viale Vittorio Veneto 90
📍 San Giovanni La Punta – Via della Regione 74
🌐 www.fisioterapia-aiello.it